皆様いつも読んで頂きありがとうございます今日はプールで調子に乗ってクロール合計200メートルくらい泳いだら腕が満遍なく筋肉痛になったてんやこでごさいますこんばんは。 いやぁブランクってきつい、レッスン通いしてた頃は200メートルくらいウォーミング…
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